Hier ist ein anderer Weg, den ich gesehen habe, wie Menschen mit ihren Gesundheits- und Fitnesszielen stolpern.
Heute möchte ich ein Ziel ansprechen, dass viele Menschen vor Augen haben und bei dem Versuch es zu erreichen scheitern.
Das Ziel perfekt zu sein.
Sie scrollen durch Instagram, Facebook und YouTube um den perfekten Trainingsplan zu finden.
Sie lassen sich von Internet-Gurus ablenken, die sich die neueste und beste Diät ausgedacht haben.
Sie trainieren jeden Tag, als wäre es ein Ironman-Wettkampf, anstatt sich Zeit zu nehmen, um sich zu erholen und zu regenerieren.
Ich möchte dir sagen: Perfektion ist der Feind des Fortschritts.
So oft im Leben suchen wir nach den perfekten Umständen oder warten auf den perfekten Zeitpunkt. Und da er nie kommt, weil es ihn nicht gibt, bedauern wir am Ende, dass wir die Zeit verschwendet haben, die wir hatten.
Wenn es um unsere Fitness geht, reden wir uns ein, dass wir für ein perfektes Ergebnis 2 Stunden am Tag, 6 Tage die Woche trainieren müssen. Doch da wir dafür keine Zeit haben (wer hat das schon?), machen wir am Ende gar nichts.
Die Alles-oder-Nichts-Mentalität und das Streben nach Perfektion haben schon viele gut gemeinte Fitnessziele zunichte gemacht.
Tappe nicht in die Falle.
Und falls du dich ertappt fühlst, kann ich nur sagen: Anstatt Perfektion zu suchen, wähle unvollkommenes Handeln.
Dann mach es wieder.
Und wieder.
Treffe immer wieder neue Entscheidungen, die dich zum Tun motivieren. Sie müssen nicht perfekt sein, denn sie sind gut genug. Alles ist besser als Stillstand. Du wirst sehen, nicht nur deine Ergebnisse werden sich verbessern, auch deine Einstellung wird sich ändern.
Mein Tipp:
„Progress not perfection“. Versuche nicht perfekt zu sein. Handeln ist der Weg, um deine Ziele zu erreichen.
Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg.
Dein Coach Zeljko.
P.S. Wenn du bereit bist für deinen Weg in Richtung Wunschfigur, optimaler Gesundheit und Fitness, gibt es mehrere Möglichkeiten, wie ich dir helfen kann:
1. Gemeinsam machen wir den wichtigsten Schritt – den ersten Schritt!
Aller Anfang ist schwer. Auf den perfekten Moment für den Start deiner Fitnessreise zu warten, hilft dir nicht deine Ziele zu erreichen. Beginne jetzt. Mache den ersten Schritt. Egal wie groß er ist, er bringt dich deinem Ziel ein Stück näher. Gemeinsam werden wir deinen Weg finden. Melde dich zur kostenlosen Body-Lifestyle- Anamnese „Start your Challenge“ an. Gratis und unverbindlich besprechen wir deine Wünsche, deine Ziele und checken deine persönlichen sowie körperlichen Voraussetzungen. Klicke HIER um mehr zu erfahren.
2. Gemeinsam erzielen wir schnelle und effiziente Ergebnisse.
Du möchtest vor allem dauerhaft dein Gewicht reduzieren? Muskeln aufbauen hat für dich oberste Priorität? Oder möchtest du einfach eine rundum gesündere Lebensweise? Mein Coaching basiert auf dem Ansatz effiziente Ergebnisse in kurzer Zeit zu erreichen. Beim maßgeschneiderten „Coaching“ begleite ich dich auf deiner Reise. Du lernst dabei alle notwendigen Skills für einen nachhaltigen Erfolg – Training, Erholung, Ernährung, Mindset, Zeitmanagement. Antworte mit „interessiert“ (Kontaktformular), um weiteres Infomaterial zu erhalten.
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