26. Januar 2024

Fitnesziele festlegen.

Ziele erfolgreich meistern. Inklusive Coaching-Checkliste zum kostenlosen download.

Es ist Ende Januar und habe ich ein paar Fragen an dich:

Wo stehst du aktuell im Verhältnis zu deinen wichtigsten Zielen für 2024? Welche Maßnahmen ergreifst du aktuell konsequent, um diese Ziele zu erreichen? Hast du das Gefühl, deine Fitnessreise unter Kontrolle zu haben?

Wenn du auf diese Fragen nicht mit einem klaren „Ja“ beantworten kannst, ist das völlig in Ordnung. Das Gefühl, wenn man sich umdreht und sieht, dass bereits der ganze Monat rum ist und die Zeit wie im Fluge vergangen ist, kennen wir alle und ist völlig normal. Aus diesem Grund besonders wichtig: Halte dir deine Ziele und die Schritte, die du auf deiner Fitnessreise gehst, schriftlich fest!

Am Ende des Beitrags erhältst du meine gratis Coaching-Checkliste!

Wie gesagt, Ziele und Schritte schriftlich festzuhalten ist sehr hilfreich, wenn du erfolgreich sein willst.

Mache dir deshalb deine Ziele als ständige Erinnerung physisch sichtbar. Das ist von entscheidender Bedeutung, da es einen positiven Einfluss auf deine weitere Entwicklung hat. So wirst du merken, wie es dir mit der Zeit immer leichter fällt, deinen Fokus zu setzen und das im Blick zu behalten, was aktuell für dich wirklich wichtig ist.

Wenn es um Fitness geht, bin ich für dich da und begleite dich auf deiner gesamten Fitnessreise. Für einen erfolgreichen Weg durch das Jahr 2024 kannst du am Ende des Artikels die Vorlage "Fitnessziele setzen" kostenlos downloaden, die ich selbst beim Festlegen meiner Ziele nutze.

Und falls du es verpasst hast, findest du in meinem Blog-Beitrag „Werde die fitteste Version Ihres Selbst“ alle notwendigen Schritte, um loszulegen.

Falls du Unterstützung und weitere Tipps bei der Umsetzung brauchst, ich bin gerne für dich da!